Anne-Claire Leitienne
Coach Santé, Forme et Bien-être
Paris – Ile de France
La pratique d’une activité physique régulière contribue au bien-être physique et mental au quotidien. C’est également un atout santé reconnu et un excellent outil de prévention.
Je suis Anne-Claire Leitienne, votre coach santé, forme, bien-être. Mon but est de vous aider à retrouver goût à l’activité physique, à prendre en main votre santé, vous sentir bien dans votre corps et vous réconcilier avec lui.
Cela est possible à tout âge, quelle que soit votre condition physique. Il n’est jamais trop tard pour prendre soin de soi.
Vous souhaitez atteindre vos objectifs santé, bien-être, retrouver la ligne, retrouver mobilité et agilité, préparer des tests physiques, je viens à domicile, je vous conseille, vous motive et vous accompagne tout au long d’un programme conçu spécialement en fonction de vos objectifs.
J’interviens également en entreprise, auprès de vous et de vos équipes lors de séances en petits groupes et /ou en séances individuelles. Vous souhaitez mettre en place un programme bien-être pour vos collaborateurs ? Je vous accompagne à toutes les étapes dans votre démarche, de la construction du programme au bilan.
Ma Passion
Vous permettre d’atteindre votre objectif :
Prévention
Perte de poids, renforcement musculaire et modelage de la silhouette
Équilibrage alimentaire
Remise en forme et Préparation Physique
Préparation à des tests (sapeur-pompiers, armée, police, gendarmerie…)
Accompagnement des adolescents (posture, renforcement musculaire, préparation physique…)
Accompagnement des seniors (mobilité, renforcement musculaire…)
Suivi pré et post natal (renforcement musculaire, …)
Yoga, respiration, conscience de son corps
Offres et Services
J’accompagne les particuliers et les collaborateurs en entreprise à travers des programmes personnalisés, adaptés aux besoins de chacun en séances individuelles ou en petits groupes.
* Séance découverte : 1h30 de personal training (prévoir une tenue de sport et 10m²)
le programme
Programme en 4 étapes
Je vous accompagne de la prise du rendez-vous initial jusqu’au bilan final de la prestation.
Prise de Contact
Lors d’un rendez-vous gratuit et sans engagement.
Objectif
Définition de l’objectif, bilan physique et analyse des besoins
Programme personalisé
Construction d’un programme personnalisé et planification des séances
Suivi et bilan
Déroulement du programme, point d’étape et bilan final.
Ce qu’ils disent de moi
Temoignages
Après trois mois j’ai retrouvé une très bonne fluidité en marche pieds nus, ainsi que équilibre et stabilité. Mes douleurs aux articulations ont disparu. Alors que j’ai de l’arthrose cervicale, Anne-Claire a réussi à me redonner une meilleure flexibilité et mobilité de la nuque ! J’ai 50 ans et ne suis pas sportive. Les cours d’Anne-Claire sont donc à la portée de tout le monde ! Je recommande sans modération !
Anne-Claire est une coach sportive très professionnelle et attentive. Les séances individuelles sont très efficaces pour acquérir et mémoriser durablement les postures. Elle vient à domicile, ce qui est très pratique et ajoute à la motivation. Après 3 mois, les résultats sont visibles, le corps est plus tonique.
je recommande.
Encore un grand merci pour les séances de remise en forme. Cela m’a fait beaucoup de bien et une reprise de contrôle de mon corps. Très bon coaching.
ING Night Marathon en team run : objectif réussi 🙂
J’ai des problèmes de dos et Anne-Claire m’a beaucoup aidée en ciblant des exercices spécifiques à mes besoins. Elle prend bien en compte notre état de santé général et ne propose que des programmes adaptés à nos attentes et besoins. Si vous êtes constants, vous verrez les progrès ! Je recommande sans hésiter
Anne-Claire a la réelle ambition d’être à l’écoute de ses clients et les emmène à atteindre leurs objectifs qui ont été définis conjointement.
Sérieux, rigueur et une forte dynamique sont les 3 valeurs majeures indéfectibles d’Anne-Claire.
Merci également pour l’apport de nouvelles techniques et les résultats mesures et encourageants. C’est bon pour le moral comme dirait la chanson et le corps aussi 😉